SP2好眠芝援

你們有睡眠的困擾嗎？想睡但是睡不著的感覺很難受吧！我身邊蠻多朋友有睡眠困擾，常常半夜兩三點我在追劇，他們則是深受失眠所苦，有些人可能是心理因素，但有些人單純睡不著或睡不好。其實我一直以為自己都沒這問題，但前陣子因為情緒起伏和生活壓力影響，有幾天躺在床上躺了一個多小時都沒睡著，隔天起床腰酸背痛超痛苦！大大影響了我的工作品質和育兒情緒，我才知道睡眠真的太重要了！為了不要影響生活，我立刻沖泡一包近期收到 […]