每天滑手機、看新聞、文章，總是看到許多人在提倡女人要愛自己，但到底怎樣才是愛自己呢？一直都在愛自己的這條路上努力，即使看起來自私也不在意，不要過分在意別人的眼光，那一秒短暫掃過不解的眼神，不會對你的人生有任何影響。只要懂得為自己做決定，在約會的時候有主見、不委屈求全，生活上努力經營自己、提升內在，在不影響別人的狀況下，選擇讓自己快樂的事情，盡情的讓現在的妳享受人生。
除了內在、關心自己心靈的同時，女人也請呵護自己的身體。臉部的光澤、髮絲的潤澤、身體的滋養，還有更重要的是私密處的清潔。HH 品牌以草本 Herb 與健康 Health 為產品設計出發點，為產品的成分把關，使用天然植物萃取以及專利成份，並且杜絕對人體有害的成分，細心呵護每一位女性的健康，在你愛自己的同時，HH 與你站在同一陣線。
本文與 HH 合作分享
女生因為構造關係，加上穿過於合身的牛仔褲所造成的摩擦與悶熱，容易有感染的問題。像是細菌感染、黴菌感染、滴蟲性感染，這些都會產生搔癢、異味、解尿疼痛的症狀。身邊不少女性朋友總是往婦產科跑，醫生總是叮嚀不要穿牛仔褲，有些人還會怕被醫生罵，帶裙子去換的（笑）
女性私密處正常的 pH 值應在 3.5-4.5 之間，生理期時為 pH4.5-5，HH專為女性設計的保養系列使用植物萃取的弱敏配方， pH值 3.5-3.8，做好弱酸防護、淨味除臭，開發了抗菌潔淨露、潔淨舒緩噴霧與美白緊緻凝露，為每一位女性做最強大的後盾。
潔淨露共有三種香氣，分別為悠然木質、清新花香、柑橘涼感，這些香氣都是以天然植物精油調製，其中僅有柑橘涼感有涼感舒爽配方。可以舒緩私密處的不適感，建議在夏天悶熱或是經期中使用，如果本身喜愛涼感，天天使用也沒問題。
成分天然，不含皂鹼、酒精、人工色素、防腐劑等添加物，擠出來的黃色凝露是天然植物萃取的原色，顏色也會因為季節、氣候略有不同，都是自然的。
我自己本身每天都會使用私密處清潔，之前懷孕的時候也毫不懈怠，生產過後更是應該，HH 的潔淨露使用起來有淡淡的香氣，在浴室洗淨身體時，就能聞到香氣，除了讓身體乾淨，也讓心情變好，享受愛自己的當下，成為一個有自信的女人，在別人看不見的時候，也為自己感到驕傲。
接觸 HH 之前我使用的是慕斯，擠出來就可以使用，不需要起泡，但相對使用量大，很快就用完。HH 潔淨露擠出來加一點水在手中搓揉起泡，在濕潤的外陰部輕搓，接著用清水洗淨就可以了。使用之前我看網路上有人反應一次按壓的量會太多，所以我都按一半，壓頭按壓力道是自己可以控制的哦！
#若需要特殊保養，先使用一般方式清搓洗外陰部，接著讓泡沫停留 30 秒後再沖洗當作深層保養。
壓頭有開關設計，帶出門旅行很方便！只要轉到 stop 的方向就能避免壓頭按壓，發生凝露流出來讓包包濕掉的問題。
以天然精油的成分，不使用人工香精，額外添加了去味精華，可以快速解除尷尬的異味。有時候聽到男性朋友在討論女生有異味，我都會說一定是有發炎感染才會有味道啊！請朋友去看醫生，並且穿著寬鬆的裙、褲，還要做好清潔！很多女生都不敢面對這個問題，但這是一件非常重要的事情，自己身上的味道會影響交際、工作、甚至是室友、家人的觀感，間接影響生活品質與發展。
愛惜自己的身體，讓自己乾淨、看起來舒服，自信油然而生，未來才有無限可能。
隨身噴霧共有五種香氣，清新花香、悠然木質、黑醋栗、甜蜜荔枝以及有涼感配方的柑橘涼感。使用過這款噴霧真的會中！一用就愛上！小巧方便攜帶的包裝，女生可以放在隨身小包，日常上廁所後都可以噴一下，運動游泳或是泡湯後也可以使用，上班族女性經常久坐，也很建議使用，另外在親密行為的前後與生理期間更要加強！
性行為後的私密處 pH 值落在 7.2-8，容易感染，因此若是方便的話，可以用潔淨露洗淨再用噴霧加強，如果不方便的話，帶著噴霧噴一下也可以舒緩。
我覺得這個噴霧很好用的其中一點是有「倒噴設計」，因為女生自己噴的話，一定是手拿著瓶子會倒，這個設計讓瓶身倒過來也能順利使用噴霧，很人性化XD
噴霧一樣是使用天然精油，添加去味精華以及一些天然植物萃取，維持肌膚水嫩感。我自己平常會在上廁所完後使用，運動後也會噴一下，免疫力降低覺得有一點點不舒服，就會立刻噴，並且趕快調整作息，早一點休息睡覺。
有時候連續幾天熬夜太累了，會突然有一點騷癢感，我就會趕快使用噴霧，舒緩以後就很好睡。但還是要回歸根本，保養好自己的身體，規律的作息、健康的飲食，才能維持健康的狀態。HH 的私密保養也是以長期維持為主，做好日常的清潔與保養才是王道。
另外還要特別推薦今年最新推出的「私密經期抗菌舒緩噴霧PLUS」，這是一款特別為女性經期間使用的產品，添加兩倍的弱酸配方，幫助女性在生理期間維持私密處的健康環境。以蔓越莓涼感的香氣，快速分解淨化經血的味道並擁有涼感的肌膚感受，舒緩濕熱感。使用上一樣有倒瓶設計，並採用柔化噴霧，可以更輕柔的接觸私密處。
許多女生都有因為穿著內褲、褲子磨擦所造成的暗沈問題，除了自己看了不開心，在親密時刻也會覺得很尷尬。HH 設計這款美白凝露，包含多種抑制、防護配方，柔嫩滋養女孩們的私密處，擁有飽滿的彈力。
凝露的質地清爽好吸收，延展力也蠻夠。只要在清潔後塗抹於外陰肌膚，或是需要調理的局部肌膚，輕輕按摩到吸收就可以。也可以拿來擦在胯下、手肘這些比較容易有摩擦的肌膚部位哦！
前陣子我的媽媽群組剛好有媽咪在詢問私密處保養的問題，因為我自己從小到現在都沒有什麼嚴重發炎或是異味的困擾，只有經期來會特別感覺到經血的味道，其他時候都還蠻OK的！
#穿著寬鬆舒適的服裝、透氣的棉質內褲
若是上班限制，也要記得回家趕快換下，如廁的空檔噴霧使用一下，舒緩不適，幫助私密處恢復正常健康pH值。
#作息正常
不要太晚睡，睡眠不足的時候免疫力容易降低，這時候很容易感染。
#保持乾燥
洗完澡一定要把私密處擦乾，或是用吹風機吹乾。
#日常清潔保養
不要用陰道灌洗劑，所有的保養洗淨都是外用清潔。並請愛用HH私密清潔保養，噴霧隨身攜帶！
#若有任何不適，請先看醫生
相信醫生專業的判斷，不確定也可以多看幾個醫生。尤其不舒服時千萬不要自己亂擦東西。
看起來簡單，但要實施起來並不容易，尤其洗完澡一定要擦乾或是吹乾這件事情養成習慣需要督促自己，我已經很習慣，而且覺得洗完澡沒吹乾很不自在。維持自己身體的健康，女孩們的私密處更要細心呵護，努力改變，不是為了討好別人，而是為了讓自己更快樂。
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