小時候覺得三十歲是遙不可及的未來，甚至感覺啊～是有點老的數字，但是當自己真正迎接三十的時候，感受到的是自由，是對自己生活有掌控性，能游刃有餘的調適生活平衡，而這些都來自於我們有選擇的底氣。在三十這個年紀，許多人都高喊著要愛自己！但「愛自己」三個字，許多人都會說，可究竟怎麼做才是真正的愛自己呢？對我來說，維持健康的身體、穩定的情緒以及有品質的生活，是我心目中愛自己的標準。看起來並不難，可實際做了才 […]…
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