新竹養生館第一養生館經驗老道優質師傅口耳相傳的好手勁！新竹腳底按摩肩頸按摩

有趣的小事 2018-04-19

養生館越開越多間，但新竹的老字號「第一養生館」十幾年來屹立不搖，靠的就是經驗老道、手法純熟的師傅！如果有在按身體、腳底就知道手勁力道夠不夠、有沒有按對地方非常重要，而第一養生館的師傅個個有辦法！外面按不到的，來這裡就對了！

*本篇與第一養生館合作分享

第一養生館位於新竹市西大路上，靠近美華泰，隔壁是阿明滷肉飯。
摩托車可以停在門口，汽車可以停到旁邊民富街上的停車格。

比起近期新開的養生館，第一養生館維持原有的門面，靠的是十幾年來忠實的老客戶們口耳相傳，只求給大家優質的按摩體驗。

進門確認服務項目之後，在這裡換鞋子。
接著會有人帶位。

一樓都是做腳底按摩，身體按摩都在二樓。
裡面的空間寬敞明亮，整體整潔也很不錯。

當天體驗的時候客人一直進來，幾乎都熟門熟路，第一次上門的客人也都是經朋友介紹過來的，可見口碑很好！一邊按摩也可以聽到師傅和客人寒暄、聊天，像是朋友一樣。

主打「腳底按摩」、「身體按摩」兩個都有送泡腳、肩頸按摩，在正式按摩前讓客人放輕鬆加上一點心理準備（笑）

#腳底按摩40分鐘。

店內有提供短褲可以更換，對於穿長褲的人來說很方便。
一開始就是先泡腳邊按摩肩頸，泡腳可以幫助血液循環，按摩肩頸可以稍微放鬆，畢竟現在大多數人都常常在滑手機、用平板、用電腦，都有一些因為姿勢不良導致肩頸酸痛的問題，但自己無法按到肩頸的位置，而室友（我老公本人）也不是按摩奇才，所以還是來到養生館，交給專業的來吧！

前面有提到我們可以換短褲，按摩前師傅也會給一條毛巾讓我們蓋著，一方面比較不會冷，另一方面也是我們不會曝光拉XD

按摩開始前會先用熱毛巾熱敷一下，溫熱的很舒服。

接著就擦上乳液開始按摩，3號師傅超級厲害，按一按就知道我身體有什麼問題XD
說到我鼻子不好會過敏、腰不好是不是剖腹？、腸胃不太順等等，我心想也太厲害了，全都說中耶！腳底按摩可以反應出身體狀況是真的，推薦大家可以去試試看。

師傅的力道都很夠，但每個人的接受程度不同，如果太大力或太小力都可以直接和師傅反應，千萬不要不說唷！師傅們都很有力氣的！

當天師傅有說因為我是女生他有調整力道，對我來說是剛剛好。

除了腳底，小腿也會按摩到一些，我平常有空也會按摩小腿，但給師傅按感覺就是不一樣！力道足夠、按對部位，整個超放鬆的呀！按完一條腿的感受和另一條腿完全不一樣，非常的舒服輕鬆，請大家務必要來體驗一下。

按完左腳換右腳繼續。
其實腳底按摩真的不是像電視上演的會一直哇哇大叫，專業的師傅會按的恰到好處，以按壓的方式來反應身體的狀態，提醒客人在生活上該注意的眉角，並非按著你痛的地方看你哇哇叫。

最後還會有熱敷與拍打按摩來結束整個腳底按摩體驗，按摩完後走起路來輕輕鬆鬆！非常適合長時間久坐、久站的朋友們來感受一下。

*整個體驗結束之後，師傅也會把腳上的乳液擦掉，不會讓客人整隻腳油油的出去拉！哈～

順帶一提，腳底按摩的桌位旁邊都還有插座，手機沒電也可以來這裡按摩充電喔！

在我做腳底按摩的同時，佐治也去做了身體按摩，但因為是同時進行，所以沒有拍到很多的照片，只有一開始我們一起泡腳，他指著後面的照片說：「這裡也有富士山耶」XDDD

#身體按摩60分鐘

接著就換佐治來分享他的按摩心得！

首先在一樓泡腳（還一邊吃飯糰？）
按摩師會先將粗鹽放進水裡攪拌，請客人測試水溫是否適中。以腳底輕輕踫觸後，若覺得不會過熱，就可以將腳踝、小腿慢慢放入，享受舒服的上海泡腳。這個部份是屬於附贈的服務，泡腳時，按摩師也會用乾毛巾鋪在客人的肩膀與背上稍微按壓，如果覺得力道太強可以即時反應，畢竟每個人的承受能力都不一樣，不需太過勉強。

泡腳時間大約十分鐘，按摩師在一樓幫客人暖好身子，就會上樓去準備床鋪，準備好就會下來一樓引導客人上樓進入按摩室換上輕鬆的短褲。按摩室的一側有對外窗，空氣通風良好，牆上有掛勾可以披掛外套與褲子。換好後，就自行趴在床上，床頭有一個孔洞可讓臉完整朝下，讓肩頸背部肌肉得以均衡。

按摩師敲門進入房間，接著就從肩膀開始揉壓，力道可說是十分有勁。按摩師一邊按，一邊也會分析我們身體的一些狀況。他說，因為我是年輕人，他的力道就會以預設標準來按，但如果是年長者，力道也就會拿捏得輕一些。只不過他發現我似乎承受不了「標準」的力度，提醒我放鬆深呼吸，同時也將力道稍微放輕。

按摩的順序，基本上是由上而下，肩膀、背肌、大腿、小腿，最後是上臂、手肘、前臂。有些地方一開始按下去真是又酸又痛，尤其上臂與臀肌部位真是痛到令人意想不到，但忍耐過去，將酸痛揉散之後，身體也就漸漸不再那麼僵硬了。全身按摩整個時間是一小時，按摩師十分詳細解說客人的疑問，也很注意與客人互動，讓人感覺親切愉快，最後還教我做「托天」的伸展運動。