過一個快樂的年假回來，因為媽媽我算錯日期，人家開工我們還在花蓮，不小心多放一天假，但也少了一天去托嬰中心跟老師們抱抱說再見，幸好還有一天可以去。
很久沒有寫育兒分享，一開始會寫是因為我自己帶阿福，總是會有很多經驗、生活過程、媽媽辛酸血淚可以寫，一直到一歲兩個月送托嬰之後，我就比較少寫，一方面是相處時間變短，另一方面是托嬰中心真的很棒很優秀，讓我完全不必擔心。
離開托嬰中心我很難過，想到都會偷哭，打到這段眼淚又默默流下來，搞得好像是我自己去托嬰一樣XD 覺得必須特別寫一篇托嬰的？
接近去幼兒園的日子，托嬰中心的老師都有和阿福說要去幼兒園，不能哭哭唷！要當大哥哥了～我也是每天都跟他說幼兒園很好玩，他也開始說他要去幼兒園，他是大葛格了！
這家幼兒園是我們看的第二家幼兒園，我覺得看超多間幼兒園環境、教學方式、了解學費的媽媽真的太厲害，因為我們幼兒園和托嬰都只有看兩家，畢竟參觀時間要預約，不是每個人都可以配合。
總之，2019/2/3 阿福去幼兒園第一天
早上他還在賴床，不想起床，跟我說他要睡覺～
我就說那我要跟把拔去幼兒園喔！你要不要去～他才起床！
原本路上很期待，到了門口開始抗拒，可能是當下才了解「原來去幼兒園是不一樣的地方」，所以就開始在門口拒絕進去。老師在前兩天有傳訊息給我們，內容是關於陪伴孩子一起度過分離焦慮的方法，看完老師的文字後，我放心很多。因此老師說要抱他進去，我就放手給老師，阿福也在老師身上爆哭，但這就是必經過程。
晚上詢問了今天的狀況，老師說阿福今天狀況還不錯，偶爾會說想爸爸（沒有說想媽媽哦！哈哈哈…），但安撫一下就 OK 了， 相信會越來越好。
然後傳了一個 30 張照片的相簿，裡面有吃水果的阿福、吃飯的阿福、睡午覺的阿福、畫畫的阿福、玩球的阿福、在想爸爸跟老師抱抱的阿福⋯⋯
看著看著我又哭了（到底有什麼好哭）媽媽本人也有分離焦慮吧！哈哈～
帶著眼淚吃水果的阿福～
我們每天都要準備水果給孩子帶去學校，讓孩子跟其他同學分享自己的水果，雖然要準備水果有點麻煩，但在準備的過程中，會有一種參與孩子學校生活的感覺，至少晚上我在幫他削蘋果的時候是這樣的心情～尤其蘋果是今天放學我們一起去買的，阿福說他想吃蘋果，於是我們就一起去買回家。
在不熟悉的環境裡依然試著融入當下，孩子一定帶著一點不安和思念，但我想到幼兒園的日常，都是在玩耍、互動、曬太陽，還是很不錯的，照片裡是自然光滿滿的教室，阿福一定會喜歡的，至少我自己是這麼想著。
放學的時候我去接阿福，他帶著笑臉牽著老師的手走出來，問我「這是幼兒園嗎？」我就說 「對呀！」
福：「那我們現在要去哪裡？回家嗎？」
儒：「我們一起去逛超市好嗎～」
福：「我想去逛便利商店！」
儒：「那去逛超大便利商店可以嗎？」
福：「好哇～」
超大便利商店就是超市XD
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今天最大的感受是阿福會說的話好像又更多了，而且條理更清晰，溝通起來也很順利，回家自己聽音樂、唱歌等我煮飯，一起吃飯、聊天，雖然後來因為要去洗澡我把音樂關掉他在爆哭，但洗完澡又恢復穩定的狀態，就像往常一樣，我們一起看故事，講故事完就睡覺了。
逛超市的時候都跟在我旁邊，不會亂跑。因為有一次我帶他去，跟他說亂跑會找不到我，很危險喔！他當時不聽，就跑走，結果十秒後就聽到他大哭在找我，其實我都在原地沒有走啊，但從那次之後，他就再也沒有亂跑，跟在我旁邊逛。也有自己的想法，會說想要喝牛奶或是優酪乳，如果他說想要吃蛋糕，但我不想要買，我就會說「想要吃蘋果麵包還是菠蘿麵包？」這個時候就會在我給的選擇裡面做選擇XD
晚上睡前他還在說他要去托嬰中心，他要當小 baby 不要去幼兒園。看來還是帶著不安和抗拒，但相信慢慢會好的，這就是成長。
後面想要分享老師給我們面對分離焦慮的方法，因為我覺得很溫暖，很實用！
一.【家長調適好的心態】
孩子們可以無形中感受到父母的心，我們通常建議在送孩子上學之前，家長們要在內心先準備好，告訴自己這是為寶貝們做的一個最好的選擇。如果家長們的內心出現焦慮與不安，敏感的孩子也會跟著受到影響出現更大、更多的情緒反應；相反的，如果家長們抱持的是一個放心的心理，孩子們會感受到這種正向的氛圍，在面對轉換情境時，心情也會比較平穩。
二.【在與孩子分別時溫暖而堅定】
當家長與孩子在分開時，是用溫暖與堅定的方式與他道別，孩子就不會一直陷在分離焦慮的情緒中。若是更進一步把這一個轉換的時間變成一種儀式、一種規律，就更能幫助孩子們知道，當道別完成後就可以進入下一個階段。
比如說，我們曾經看到一位家長與他的寶貝道別時，抱著他並讓他自己數十下，等到抱完後就笑笑的將孩子交給老師，即使當下孩子仍哭著要找媽媽，但是，媽媽依舊放心的讓老師抱他或是牽他。幾天之後，在媽媽離開後，很明顯的看到孩子從原本要花20分鐘轉換情緒，漸漸變成5分鐘，到後來自己會去牽老師的手，接著就開開心心地展開一天的遊戲了。
三.【簡短的道別並準時接送】
簡短的道別儀式，讓孩子很快的可以轉換到下一個情境，您可以抱抱孩子，祝他在學校有愉快的一天，告訴他放學一定會準時來接他，和他道再見，接著就可以將他交給老師。反之，若是這個道別的時間拖得太長，反而會讓孩子不知所措，而一直陷在要抉擇的不安裏。
記得過去曾有一位家長因為不放心孩子的狀況，所以就再多待了半個小時，並且不時地從窗外往裏看孩子的狀況，結果，原本這個孩子已經和其他孩子展開遊戲了，不小心撇見母親的身影，又吵著要找媽媽；也遇到另一個狀況是，有一位家長想看看孩子的狀況，回家後過了幾個鐘頭又再回到園裏，結果，媽媽很高興看到孩子不哭了，並且跟其他孩子玩得很好，可是，當媽媽要走時，這個孩子又再一次經歷與媽媽分開時的焦慮。
四.【養成規律的作息】
規律的作息可以讓孩子産生安全感，知道下一步該做什麼事。即使孩子有些分離焦慮的情況出現，例如吵著不想上學、出現哭鬧的情況，還是要請家長堅定且持續地協助孩子養成上學的規律，包括每天固定來上學、固定的上學時間、接孩子的放學時間等。對於學齡前的幼兒，很重要的一個原則是~規律與重複，這不但能養成習慣，更是堅強孩子的意志力，促成身心、內部器官健全發展的一種方式。
五.【在家增加親子互動】
在家多陪伴孩子，例如帶他去散步、說故事做活動等，以增加親子互動，讓他感覺被關愛與支持，減低分離焦慮。若是家中有些變動，例如剛出生的弟弟妹妹、換環境、主要照顧者改變…等，都會引起孩子的不安，這時就更要多花些時間陪伴他。
分離是人生必經的一個歷程，我們期盼在家長與老師用心準備因應下，孩子能很快且順利地學習面對分離時所帶來的焦慮感受，相信孩子也可以感受到家長們持續性且無限的愛，並感受到上學不是離開家，而是在白天多了一個更大的家。
以上，老師的分享我真的看了好幾遍，在心裡不斷重複著分離的方式，也悄悄的安撫自己的不安，跟大家分享。
幼兒園的生活相信會很精彩，媽媽也會很累哈哈哈哈，但可以陪著孩子、看著孩子長大，怎麼說呢⋯⋯就好像照顧一朵花一樣，你細心呵護、灌溉，看著花開的那種喜悅，辛苦卻也加倍幸福。
捏著捏著就要三歲，我今天一邊洗碗，一邊感慨時間過得快，卻也想到自己竟然就這樣挺過來了呢！加油～各位爸爸媽媽們！育兒的這條路上，大家都不孤單！
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